年糕热量脂肪高吗（炸年糕热量高吗）

大米、面条、年糕本身的脂肪含量很低,但如果让它们和油一起翻滚,脂肪含量和热量会大大暴增!吃一碗炒饭,可能要比吃一碗白米饭多吃进去100~200大卡。本身就是精致碳水的饭、面、年糕则会变成让你增肥的主食。在餐厅

炒饼、炒粉、炒年糕跟炒米饭类似,炒饼、炒粉、炒年糕的脂肪含量一般在5%~8%左右,相对于原料来说脂肪含量同样翻了几十倍。尤其吃炒年糕,本来用糯米做的年糕就非常黏糊,炒的时候如果放油

适量食用不会。年糕是用糯米制成，其中含有较为丰富的糖类、淀粉等，每100克的年糕中含有的热量约为156大卡，碳水化合物的含量约为34.7大卡，在食物中含量算是比较高的，但是如果食用量

这些主食热量也很高1、炒饼、炒粉、炒年糕跟炒米饭类似,炒饼、炒粉、炒年糕的脂肪含量一般在5%~8%左右,相对于原料来说脂肪含量同样翻了几十倍。尤其吃炒年糕,本来用糯米做的年糕就非

至于年糕,主要用糯米粉、粘米粉和糖制成,每件年糕(约85克)已含约130kcal,椰汁年糕更会用上含高饱和脂肪的椰油或椰汁制成,使其热量提升至每件含204kcal,是众糕点之冠。若再加上蛋浆煎煮